Endlich frei von zwanghaftem Knibbeln
Produktbeschreibung
Psychologische Selbsthilfe bei zwanghaftem Knibbeln, Kratzen, Ziehen
Skin Picking und Hair Pulling - der unbewusste Drang, sich an den Haaren zu ziehen, sich zu kratzen oder an der Haut zu puhlen - sind ein verschwiegenes psychologisches Problem. Die erfahrenen Expert*innen für Verhaltenstherapie und Autor*innen dieses Buchs haben einen umfassenden Behandlungsplan zusammengestellt, der Betroffenen individuell hilft. Sie finden darin praktische Informationen, Fallgeschichten, konkrete Hilfe durch Selbstbeobachtungsprotokolle, Sofortmaßnahmen und Aktionspläne, um Knibbel-Attacken zu verhindern. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz ergründen die Autor*innen die Auslöser der Verhaltensweisen und zeigen Lösungswege und Strategien auf, die Erleichterung und neue Lebensqualität verschaffen.
Weitere beliebte Produkte
Die Zweierbeziehung
Die innere Wahrheit
Bewertungen
Schreiben Sie als erster eine Rezension
Ihre Meinung interessiert uns – und hilft anderen Kunden bei der Auswahl.